Des ongles cassants, épais ou jaunes sont souvent le signe d’une anomalie, et généralement c’est le signe évident d’une infection à traiter.
Cette infection, généralement une mycose de l’ongle, est de nature contagieuse. Elle s’attaque souvent à la zone cachée entre les orteils et finit par conquérir toute la zone du pied.

La mycose de l’ongle est très connue pour sa résistance à plusieurs types de traitements. C’est pour cette raison que vous avez tout intérêt à la prévenir au lieu d’avoir à la subir. Ne dit-on pas d’ailleurs qu’il vaut mieux prévenir que guérir ?

Parfois il suffit juste de quelques changements comportementales simples et faciles à adopter pour prévenir un grand mal comme une mycose de l’ongle…

Prenez soin de vos ongles

– Vos pieds doivent être secs et bien essuyés après la douche, et portez une attention particulière à la zone qui se situe entre vos orteils. Asséchez la bien;

– Bannissez tout produit d’hygiène ou cosmétique qui n’a pas un pH neutre. Respecter le pH de votre peau permet la préservation du film protecteur naturel qui repousse les champignons et prévient toute future infection;

– Éliminez l’excès de la couche cornée. En plus simple, maintenez une taille correcte de vos ongles. Des ongles longs peuvent engendrés des fissures qui favoriseront l’apparition des champignons et des ongles trop courts ne protégeront plus vos doigts. Gardez le juste milieu;

– Évitez les chaussures trop étroites ou faites en matières synthétiques. Une chaussure trop serrée fait mal et met de la pression sur votre pied et une chaussure synthétique est composée de produits chimiques et industriels qui peuvent nuire à la santé de votre pied;

– Examinez souvent et minutieusement vos ongles à la recherche de tout changement d’aspect ou de couleur. Une anomalie peut facilement être relevée à l’œil nu. Plus le diagnostic est précoce, plus le traitement est rapide et plus la guérison sera facile;

– Consultez régulièrement un médecin si votre profil présente des particularités à risque : âge avancé, diabète, statut de sportif, ou immunodéficience prononcée…

Évitez de vous faire contaminer

– Au lieu de marcher pieds nus, changez votre comportement et utilisez des sandales dans les lieux publiques humides (bains, piscines, saunas, gym, hammams… ). Comme c’est le cas au-dedans de vos propres chaussures, ces endroits fréquentés par tout le monde, représentent le même contexte favorable à l’apparition et la prolifération des champignons. Ils sont chauds et humides;

– Désinfectez avec de l’alcool stérilisant tous les outils que vous utilisez pour entretenir votre beauté au quotidien (comme ceux utilisés pour faire du manucure et du pédicure);

– Toujours laver vos serviettes, bas et chaussettes à plus de 60°C pour être sûrs de tuer les champignons qui y sont présents;

– Ne prêtez jamais votre linge à quelqu’un d’autre. Chacun doit avoir son propre linge et ses propres outils de toilettes intimes!

Diminuez la chaleur et l’humidité de vos pieds

– Utilisez exclusivement des chaussettes en coton qui permettent l’évaporation de la transpiration et l’absorption de la sueur. Evitez les chaussettes synthétiques;

– Portez des chaussures en cuir car celles qui sont fabriquées en matériaux synthétiques piègent l’humidité à l’intérieur. Le cuir naturel assure du confort et une bonne hygiène à vos pieds;

– Aérez souvent vos chaussures et exposez-les aux rayons du soleil pour qu’elles soient bien sèches. Les champignons sont photophobes, ils craignent la lumière du soleil. Utilisez-la sans retenue!

En décidant de changer de petites habitudes de notre quotidien et auxquelles parfois on ne prête aucune attention, on peut prévenir notre santé par des gestes simples.